Gesunde Balance für dich selbst finden
Aktualisiert: 24. Aug.
Balance wird oft als Zustand missverstanden, den man einmal erreicht und dann dauerhaft hält. In Wirklichkeit ist Balance ein fortlaufender Prozess der Anpassung an die jeweilige Lebensphase, an Belastungen und an persönliche Bedürfnisse.
Eine gesunde Balance bedeutet nicht, alles gleichmässig aufzuteilen. Es bedeutet, bewusst zu erkennen, was in einer bestimmten Phase Priorität braucht, und dies auch zuzulassen, ohne schlechtes Gewissen.
Fragen, die dir helfen können, deine eigene Balance zu finden:
Wo investierst du gerade am meisten Energie, und entspricht das deinen tatsächlichen Werten?
Welche Bereiche deines Lebens kommen aktuell zu kurz?
Was würdest du verändern, wenn niemand darüber urteilen würde?
Wo setzt du Grenzen, und wo fehlen sie noch?
Balance zu finden ist ein individueller Prozess, der Zeit und ehrliche Selbstreflexion braucht. In einem persönlichen Coaching begleite ich dich dabei sehr gerne. Termine buchbar unter www.greenliving-coaching.ch.
