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Der Blog
Gesunde Balance für dich selbst finden
Balance wird oft als Zustand missverstanden, den man einmal erreicht und dann dauerhaft hält. In Wirklichkeit ist Balance ein fortlaufender Prozess der Anpassung an die jeweilige Lebensphase, an Belastungen und an persönliche Bedürfnisse. Eine gesunde Balance bedeutet nicht, alles gleichmässig aufzuteilen. Es bedeutet, bewusst zu erkennen, was in einer bestimmten Phase Priorität braucht, und dies auch zuzulassen, ohne schlechtes Gewissen. Fragen, die dir helfen können, deine
Nicolas Piccolo-Leeser
11. Juni1 Min. Lesezeit
Dein täglicher Impuls für mehr innere Ruhe
Nicht jeder Tag muss perfekt geplant sein, damit er gut wird. Oft reicht ein einziger bewusster Moment, um den ganzen Tag anders zu erleben. Genau darum geht es beim täglichen Impuls: eine kleine, wiederholbare Handlung, die dir hilft, dich zu zentrieren, bevor der Alltag dich mitreisst. Ein täglicher Impuls muss nicht kompliziert sein. Es kann ein bewusster Atemzug beim Aufwachen sein, ein kurzer Blick aus dem Fenster ohne Handy in der Hand, oder ein Satz, den du dir selbst
Nicolas Piccolo-Leeser
28. Jan.1 Min. Lesezeit
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