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Die Adventszeit gilt für viele als Moment der Besinnlichkeit. In der Realität fühlen sich die Wochen vor Weihnachten für zahlreiche Menschen jedoch besonders intensiv an. Die Tage sind kurz, die To-do-Listen werden länger, und der Wunsch, alles perfekt zu gestalten, erzeugt zusätzlichen inneren Druck. Zwischen Geschenken, beruflichen Jahresabschlüssen und sozialen Verpflichtungen bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. Gerade diese Diskrepanz zwischen dem idealisie