Psychologische Beratung & Life-Coaching
Eine Psychologische Beratung & Life-Coaching schafft Flexibilität
Begleitung auf Ihrem Weg zu sich selbst
Diese form kann dir helfen, mehr Flexibilität in deinem Leben zu schaffen. Du kannst dich mit deinen Problemen, Herausforderungen und Zielen auseinandersetzen und neue Perspektiven und Lösungen finden. Ob du lieber persönlich in einer Praxis oder online von zu Hause aus beraten werden möchtest, liegt ganz bei dir. Ich biete dir verschiedene Kommunikationsmittel an, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Dauer der Beratung hängt von deiner individuellen Situation ab und wird gemeinsam mit dir festgelegt.
Erstgespräch für Psychologische Beratung & Life-Coaching
Das Erstgespräch gibt Dir die Möglichkeit eines ersten Kennenlernens und mir dein Anliegen zu schildern
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1 Sitzung 45 Minuten
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Deine Erwartungshaltung gegenseitig verstehen
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Myers-Briggs-Typenindikator Persönlichkeitstyp herausfinden
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Erarbeitung Deiner Ziele mit einem Zeitplan
Termin buchen für dein Erstgespräch
Folgesitzungen Psychologische Beratung & Life-Coaching
In diesen Folgegesprächen erarbeiten wir fortlaufend Deine Themen
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Sitzung à 60 Minuten
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Reflexion (Festhalten von neuen Erkenntnissen/Fortschritten) Schattenkind & Sonnenkind Methode
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Innerpsychische und zwischenmenschliche Konflikte, die Dich hindern, Dein Potential auszuschöpfen
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Der psychologische, biologische und soziale Aspekt um Dein Wohlbefinden (Stanford University Methode)
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Ganzheitlich-Psychologische Ansatz (IKP-Methode)
Termin buchen für dein Folgegespräch
Abschlussgespräch (Kostenlos)
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1 Sitzung à 60 Minuten
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Überprüfung Zielerreichung
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Am Schluss wirst Du die Fähigkeiten haben, sinnvolle Veränderungen im Leben vorzunehmen
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Kleines Geschenk von mir für Deinen Weg
Psychologische Beratung: Bei welchen Symptomen kann sie helfen?
Meine psychologische Beratung kannst Du mit einer gemeinsamen Reise vergleichen. Wir arbeiten zusammen an Deinen psychischen, psychosozialen und seelischen Beschwerden. Ich gebe Dir Orientierung und helfe Dir dabei, Deine Stärken zu mobilisieren. Die verschiedenen Entwicklungsschritte und heilsamen Erfahrungen werden Deine Lebensqualität um ein Vielfaches verbessern und Dich auf Deinem weiteren Lebensweg beflügeln. Darin und in der Art der Interventionen liegen die Parallelen zur Psychotherapie.
In folgenden Fällen bietet Dir meine psychologische Beratung wertvolle Unterstützung:
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Sexualität, LGBT+, Coming-Out, Gesundheit
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Depressive Verstimmungen
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Erschöpfung, Stress, Leistungsprobleme, Burnout und Schlafstörungen
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Ängste, Phobien, Panikattacken
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Selbstwertprobleme, Scham
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Psychosomatische Störungen und Schmerzen
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schwierige Lebensphasen oder Krisen
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Verluste durch Trennung, Scheidung oder Tod
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berufliche Herausforderungen
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Bedarf an individuellem Coaching und zur Persönlichkeitsentwicklung
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Schmerzstörungen und körperlichen Erkrankungen (zusammen mit TCM-Behandlung)
Das musst Du für eine erfolgreiche Zusammenarbeit mitbringen
Um gemeinsam an Deinen Zielen zu arbeiten und Deine Lebensqualität zu verbessern, brauchen wir eine gute Basis für unsere Zusammenarbeit. Dazu gehört, dass Du motiviert bist und Dich aktiv einbringst.
Du bist bereit, Dich selbst zu reflektieren und Deine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern. Du erkennst an, dass Du die Hauptperson in Deinem Leben bist und nicht von mir oder anderen abhängig bist. Außerdem ist es wichtig, dass wir uns gegenseitig respektieren und vertrauen. Nur so können wir eine verlässliche Beziehung aufbauen, die uns beide unterstützt.
Für wen ist meine Beratung nicht geeignet?
Psychische Erkrankungen wie schwere Depressionen, Psychosen und Manien bedürfen einer medizinischen oder therapeutischen Betreuung durch Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie. Aufgrund der komplexen Natur dieser Erkrankungen kann eine Behandlung durch einen psychologischen Berater nur bedingt erfolgen. In solchen Fällen werde ich Dich an mein Netzwerk von Psychologen weiterleiten.