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Psychologische Beratung & Life-Coaching

Eine psychologische Beratung & Life-Coaching schafft Flexibilität

Diese form kann dir helfen, mehr Flexibilität in deinem Leben zu schaffen. Du kannst dich mit deinen Problemen, Herausforderungen und Zielen auseinandersetzen und neue Perspektiven und Lösungen finden. Ob du lieber persönlich in einer Praxis oder online von zu Hause aus beraten werden möchtest, liegt ganz bei dir. Ich biete dir verschiedene Kommunikationsmittel an, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die Dauer der Beratung hängt von deiner individuellen Situation ab und wird gemeinsam mit dir festgelegt

 

Willkommensgespräch für Beratungen & Coachings

Das Erstgespräch gibt Dir die Möglichkeit eines ersten Kennenlernens und Dein Anliegen zu schildern

  • 1 Sitzung 45 Minuten 

  • Deine Erwartungshaltung gegenseitig verstehen 

  • Myers-Briggs-Typenindikator Persönlichkeitstyp herausfinden 

  • Erarbeitung Deiner Ziele mit einem Zeitplan 

Termin Buchen für dein Erstgespräch

 

Folgesitzungen Psychologische Beratung & Life-Coaching

In diesen Folgegesprächen erarbeiten wir fortlaufend Deine Themen  

  • Sitzung à 55 Minuten

  • Reflexion (Festhalten von neuen Erkenntnissen/Fortschritten) Schattenkind & Sonnenkind Methode

  • Innerpsychische und zwischenmenschliche Konflikte, die Dich hindern, Dein Potential auszuschöpfen

  • Der psychologische, biologische und soziale Aspekt um Dein Wohlbefinden (Stanford University Methode)

  • Ganzheitlich-Psychologische Ansatz (IKP-Methode)

Termin Buchen für dein Folgegespräch

 

Abschlussgespräch (Kostenlos)

  • 1 Sitzung à 60 Minuten

  • Überprüfung Zielerreichung

  • Am Schluss wirst Du die Fähigkeiten haben, sinnvolle Veränderungen im Leben vorzunehmen

  • Kleines Geschenk von mir für Deinen Weg

Psychologische Beratung: Bei welchen Symptomen kann sie helfen?

Meine psychologische Beratung kannst Du mit einer gemeinsamen Reise vergleichen. Wir arbeiten zusammen an Deinen psychischen, psychosozialen und seelischen Beschwerden. Ich gebe Dir Orientierung und helfe Dir dabei, Deine Stärken zu mobilisieren. Die verschiedenen Entwicklungsschritte und heilsamen Erfahrungen werden Deine Lebensqualität um ein Vielfaches verbessern und Dich auf Deinem weiteren Lebensweg beflügeln. Darin und in der Art der Interventionen liegen die Parallelen zur Psychotherapie.

Coaching & Psychologische Beratung
Psychologische Beratung Zürich Stein

In folgenden Fällen bietet Dir meine psychologische Beratung wertvolle Unterstützung:

  • Depressive Verstimmungen

  • Erschöpfung, Stress, Leistungsprobleme, Burnout und Schlafstörungen

  • Ängste, Phobien, Panikattacken

  • Selbstwertprobleme, Scham

  • Psychosomatische Störungen und Schmerzen

  • schwierige Lebensphasen oder Krisen

  • Verluste durch Trennung, Scheidung oder Tod

  • Beziehungs- und Paarprobleme

  • berufliche Herausforderungen

  • Bedarf an individuellem Coaching und zur Persönlichkeitsentwicklung

  • Schmerzstörungen und körperlichen Erkrankungen (zusammen mit TCM Behandlung)


Auch bei folgenden Themen helfe ich Dir im Rahmen meiner psychologischen Beratung:

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Selbstreflexion und Selbsterfahrung

  • Erlernen von Achtsamkeitstechniken und Methoden zur Selbstregulation

 
Das musst Du für eine erfolgreiche Zusammenarbeit mitbringen
Damit unsere Zusammenarbeit fruchtbar sein und sich positiv auf Dein Befinden auswirken kann, müssen einige Faktoren erfüllt sein. So musst Du auch wirklich Lust auf unseren gemeinsamen “Trip” haben. Hast du Vorbehalte und wurdest von Freunden oder Angehörigen zur Online-Beratung gedrängt, ist diese Art der psychologischen Betreuung nicht die richtige für Dich.

Ausserdem musst Du bereit dazu sein, Verantwortung für Dich selbst zu übernehmen. Du bist Dir darüber im Klaren, dass Du Deines Glückes Schmied bist und wälzt die Verantwortung für Deine Situation und Dein Verhalten nicht auf mich oder andere Personen ab. Weiterhin muss die Chemie zwischen uns beiden stimmen. Nur so kann eine tragfähige Beziehung entstehen, die die Grundlage für unser Coaching und positive Synergieeffekte ist.

Bringst Du diese Voraussetzungen mit, steht einer erfolgreichen Kollaboration nichts mehr im Wege. Tritt jetzt mit mir in Kontakt und stelle Deine Anfrage!


Mein Beratungsangebot kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Psychologische Beratung Zürich-see.jpg

Für wen ist meine Beratung nicht geeignet?

Psychische Erkrankungen wie schwere Depressionen, Psychosen und Manien bedürfen einer medizinischen oder therapeutischen Betreuung durch Fachärzte für Psychiatrie und Psychotherapie. Aufgrund der komplexen Natur dieser Erkrankungen kann eine Behandlung durch einen psychologischen Berater nur bedingt erfolgen. In solchen Fällen solltest Du also weniger auf die psychologische Beratung setzen und stattdessen einen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten konsultieren.

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